建築ゴロゴロ日記


京都でテキトーに書き散らす、   建築とか日記とか。
by breezethrough
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カテゴリ:3. numerus( 60 )

個人数値情報 2013.03.24

■体重:      59.90kg
■体脂肪率:    10.9%
■内臓脂肪レベル: 2.0
■基礎代謝量:   1471kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     51.55kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    61.7%

京都マラソンを走って
走ることの喜びを見出しました。
ひととのつながりも出来るしね。喜。
MY PHYSICAL IS ALMOST BACK!!

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■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
■個人数値情報 2013.03.05
by breezethrough | 2013-03-24 10:36 | 3. numerus

個人数値情報 2013.03.05

■体重:      60.75kg
■体脂肪率:    10.1%
■内臓脂肪レベル: 1.5
■基礎代謝量:   1507kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     51.80kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    63.4%

ハーフマラソンを走って
運動の楽しみに久々気づけました。
ひととのつながりも出来るしね。喜。
MY PHYSICAL IS ALMOST BACK!!

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
by breezethrough | 2013-03-06 18:11 | 3. numerus

個人数値情報 2013.02.05

■体重:      61.95kg
■体脂肪率:    11.4%
■内臓脂肪レベル: 3.0
■基礎代謝量:   1520kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     52.00kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.9kg
■体水分率:    63.5%

主食は
チョコとラムネです。驚。
相変わらずの毎日ですが、やっと、
昨日走って今日泳ぐことができました。喜。
ここまでの道のりが長かったなあ、お盆明けからずっと病んでた。

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
by breezethrough | 2013-02-05 23:59 | 3. numerus

個人数値情報 2013.01.16

■体重:      61.10kg
■体脂肪率:    10.8%
■内臓脂肪レベル: 2.5
■基礎代謝量:   1507kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     51.70kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    63.7%

主食は
チョコとケーキです、
といわんばかりの毎日で
流石に内臓脂肪が増えてきた。
そろそろ自転車やジョグを再開しよ!

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
by breezethrough | 2013-01-16 22:30 | 3. numerus

個人数値情報 2012.12.20

■体重:      59.40kg
■体脂肪率:    9.4%
■内臓脂肪レベル: 1.0
■基礎代謝量:   1486kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     51.10kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    64.7%

へたすると
糖尿になりそうな
お菓子塗れの生活やのに
この数値やったら...油断してしまう.

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
by breezethrough | 2012-12-22 10:04 | 3. numerus

個人数値情報 2012.12.17

■体重:      58.30kg
■体脂肪率:    8.9%
■内臓脂肪レベル: 1.0
■基礎代謝量:   1463kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     50.30kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    64.0%

ふたたび
走りはじめた
ワコールのWC-Xを
穿いたらいい感じだっ!
最近食べ過ぎなのに痩せた...

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26 最良値!
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
■個人数値情報 2013.01.16
■個人数値情報 2013.02.05
by breezethrough | 2012-12-17 23:59 | 3. numerus

個人数値情報 2012.12.11

■体重:      59.55kg
■体脂肪率:    9.9%
■内臓脂肪レベル: 1.0
■基礎代謝量:   1481kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     50.85kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    64.1%

この前
走ってたら
足首を痛めて
以来ぐうたらしている.
その割にはいい数値だな...

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26 最良値!
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
by breezethrough | 2012-12-10 22:20 | 3. numerus

1718

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■2012年12月1日
by breezethrough | 2012-12-01 23:55 | 3. numerus

個人数値情報 2012.11.22

■体重:      59.10kg
■体脂肪率:    9.4%
■内臓脂肪レベル: 1.0
■基礎代謝量:   1477kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     50.75kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    64.2%

時間を
見つけては
走っているせいか
数値が良くなってきた...
京都マラソンまでは鍛えよっとw

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26 最良値!
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
by breezethrough | 2012-11-22 23:08 | 3. numerus

個人数値情報 2012.10.29

■体重:      60.30kg
■体脂肪率:    11.5%
■内臓脂肪レベル: 2.5
■基礎代謝量:   1475kcal
■体内年齢:    17歳
■筋肉量:     50.55kg
■筋肉スコア:   0
■推定骨量:    2.8kg
■体水分率:    61.7%

夜食に素パン(トーストしてないパン)を食べた直後に計測なう。

■個人数値情報 2012.07.04
■個人数値情報 2012.07.10
■個人数値情報 2012.07.21 朝編
■個人数値情報 2012.07.21 夜編
■個人数値情報 2012.07.29
■個人数値情報 2012.08.04
■個人数値情報 2012.08.12
■個人数値情報 2012.08.19
■個人数値情報 2012.08.26 最良値!
■個人数値情報 2012.09.09
■個人数値情報 2012.09.16
■個人数値情報 2012.09.26
■個人数値情報 2012.10.03
■個人数値情報 2012.10.09
■個人数値情報 2012.10.20
■個人数値情報 2012.10.21
■個人数値情報 2012.10.29
■個人数値情報 2012.11.04
■個人数値情報 2012.11.22
■個人数値情報 2012.12.11
■個人数値情報 2012.12.17
■個人数値情報 2012.12.20
by breezethrough | 2012-10-29 22:20 | 3. numerus


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